Σάββατο, 24 Οκτωβρίου 2026
ENQUIRE / NEWSROOM
Η ουσία της ημέρας.Χωρίς τον θόρυβο.
Τώρα«Νονός» – «Υπάρχει και φιλότιμο»: Κόντρα κυβέρνησης
Κοινωνία

Πού γυρίζουμε τους δείκτες, κερδίζουμε ή χάνουμε ύπνο;

Κοινωνία24.10.20261 λεπτό
Πού γυρίζουμε τους δείκτες, κερδίζουμε ή χάνουμε ύπνο;



Μία ώρα πίσω γυρίζουμε τα ρολόγια τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου 2026, καθώς ολοκληρώνεται η θερινή ώρα και επιστρέφει η χειμερινή.

Η αλλαγή ώρας γίνεται απόψε, τη νύχτα του Σαββάτου προς την Κυριακή: στις 04:00 οι δείκτες γυρίζουν μία ώρα πίσω, ώστε να δείχνουν 03:00. Έτσι, κερδίζουμε μία επιπλέον ώρα ύπνου.

Τον Οκτώβριο γυρίζουμε τα ρολόγια πίσω. Αντίθετα, την άνοιξη οι δείκτες μετακινούνται μία ώρα μπροστά.

Για την αποψινή αλλαγή, επομένως, θυμόμαστε: 04:00 → 03:00.

Με την επιστροφή στη χειμερινή ώρα, θα ξημερώνει νωρίτερα και θα νυχτώνει νωρίτερα με βάση την ώρα που δείχνουν τα ρολόγια μας. Η αλλαγή δεν επηρεάζει τη διάρκεια του φυσικού φωτός· μεταβάλλει την ώρα στην οποία καταγράφονται η ανατολή και η δύση του ήλιου.

Ποια ρολόγια χρειάζονται ρύθμιση

Τα περισσότερα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές και τα έξυπνα ρολόγια προσαρμόζονται αυτόματα, εφόσον είναι ενεργοποιημένη η αυτόματη ρύθμιση ημερομηνίας, ώρας και ζώνης ώρας.

Χειροκίνητη αλλαγή ενδέχεται να χρειάζονται:

  • Τα αναλογικά ρολόγια τοίχου και χειρός.
  • Τα συμβατικά ξυπνητήρια.
  • Τα ρολόγια σε ηλεκτρικές συσκευές, όπως ο φούρνος.
  • Το ρολόι του αυτοκινήτου, ανάλογα με το μοντέλο και τις ρυθμίσεις του.

Αν χρησιμοποιείτε το κινητό ως ξυπνητήρι, ελέγξτε ότι η αυτόματη ώρα είναι ενεργοποιημένη και ότι το ξυπνητήρι παραμένει προγραμματισμένο για την ώρα που επιθυμείτε. Αποφύγετε τη χειροκίνητη μεταβολή σε συσκευές που πραγματοποιούν ήδη αυτόματα την αλλαγή.

Τι να προσέξετε αν ταξιδεύετε

Όσοι ταξιδεύουν ή εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας χρειάζεται να έχουν υπόψη ότι η ώρα από τις 03:00 έως τις 04:00 επαναλαμβάνεται.

Για αναχωρήσεις πτήσεων, πλοίων, τρένων ή λεωφορείων κοντά στην ώρα της αλλαγής, ελέγξτε το εισιτήριο και τις ενημερώσεις της εταιρείας ή του φορέα μεταφοράς.

Πότε επιστρέφουμε σε θερινή ώρα

Βάσει του ισχύοντος συστήματος, η μετάβαση στη θερινή ώρα γίνεται την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου.

Προτιμώμενη πηγή στην Google

Για να εμφανίζονται περισσότερα άρθρα της Ναυτεμπορικής στις αναζητήσεις σας εύκολα και γρήγορα, πρέπει να προσθέσετε το site στις προτιμώμενες πηγές σας. Μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας εδώ.